Comment choisir son matelas ?

L'importance d'un sommeil réparateur n'est plus à prouver. Or, le matelas sur lequel nous passons près d'un tiers de notre vie assure un rôle crucial dans la qualité du sommeil et du repos… Voilà pourquoi, nous vous conseillons de prendre le temps de la réflexion pour bien choisir cet élément de literie. En effet, tous les matelas ne conviennent pas à tous les dormeurs. Votre sélection devra non seulement être alignée avec vos préférences, mais aussi avec vos besoins corporels, la place dont vous disposez et votre budget. Voici quelques conseils qui vous permettront de discerner le produit vous convenant le mieux.

Comment bien évaluer ses besoins individuels en matière de choix de matelas ?

Le lit n'est pas simplement un espace de sommeil permettant de s'allonger. C'est un équipement essentiel de la maison, nécessitant une compréhension profonde de vos besoins personnels, pour faire de chaque nuit un moment réparateur. Pour choisir le bon modèle, vous pouvez également commencer par évaluer correctement vos attentes.

Quelle est votre position de sommeil ?

La plupart des dormeurs ont une position de sommeil privilégiée qui dépend de leurs besoins en matière de literie. Ceux qui dorment sur le dos préféreront généralement un soutien, afin de conserver plus de maintien au niveau de la colonne vertébrale et des lombaires. Les dormeurs sur le côté rechercheront davantage d'amortis au niveau des épaules et des hanches. Enfin, les adeptes du sommeil sur le ventre auront besoin d'une surface suffisamment dure pour empêcher leur colonne de se courber et de se cambrer de manière inconfortable.

Quelles sont vos préférences personnelles ?

Bien entendu, les goûts personnels ont aussi une importance dans le choix d'un matelas. Certaines personnes préfèrent s'enfoncer doucement dans leur lit, comme si elles se plongeaient dans un nuage cotonneux. D'autres, en revanche, préféreront être accueillies par une fermeté plus stimulante.

Quelles sont les dimensions souhaitées ?

Enfin, l'espace disponible dans votre chambre et vos habitudes de sommeil détermineront également la taille idéale de votre matelas. Vous ne choisirez pas les mêmes dimensions de literie si vous dormez seul ou en couple. N'oubliez pas non plus de prendre en considération les dimensions en fonction de votre chambre.

Quels sont les différents types de matelas ?

Comprendre les spécificités, les avantages et les inconvénients des différents types de matelas est important pour discerner lequel vous offrira le cocon nocturne que vous désirez. Il y a également une différence de prix selon le choix que vous faites.

Le matelas à ressorts enchâssés

Les matelas à ressorts enchâssés sont composés de nombreux ressorts métalliques enveloppés individuellement dans des pochettes de tissu. Chaque ressort opère alors indépendamment, ce qui permet d'obtenir un soutien parfaitement adapté aux différentes zones du corps, tout en minimisant les transferts de mouvements entre les dormeurs

Avantages :

Un soutien uniforme ;

Une minimisation des mouvements pour ne pas gêner l'autre ou être troublé dans son sommeil par son partenaire ;

Une meilleure circulation de l'air.

Inconvénients :

La durabilité : les ressorts peuvent s'user avec le temps ;

Une moins grande adaptabilité à la forme corporelle que d'autres produits, comme les matelas à mémoire de forme.

Le matelas en mousse à mémoire de forme

Les matelas en mousse à mémoire de forme sont célèbres pour leur capacité à épouser les contours du corps. Constitués de plusieurs couches de mousse, ils s'adaptent à la silhouette et à la pression de l'organisme, offrant une sensation très enveloppante.

Avantages :

Un meilleur soulagement des points de pression ;

Une bonne absorption des mouvements, réduisant les perturbations dues aux changements de position lors de la nuit ;

Une grande variété de fermetés et de densités disponibles.

Inconvénients :

La mousse à mémoire de forme peut retenir la chaleur, ce qui peut être inconfortable pour certains dormeurs ;

La sensation enveloppante offerte par ces matelas peut procurer un effet d'enfoncement gênant certaines personnes.

Le matelas en latex

Fabriqués à partir de la sève de l’hévéa, les matelas en latex sont appréciés pour leur durabilité et leur résilience. Ils offrent un soutien ferme, mais élastique, synonyme de confort douillet.

Avantages :

Le latex est connu pour sa longévité et le maintien de sa forme au fil des années ;

Le latex est naturellement résistant aux acariens et aux moisissures ;

Les matelas en latex naturel sont respectueux de l'environnement et biodégradables.

Inconvénients :

Les matelas en latex naturel peuvent être assez coûteux ;

Ces produits sont généralement lourds, rendant les changements de draps-housses ou les déplacements du matelas plus difficiles ;

Certaines personnes peuvent trouver les matelas en latex trop fermes.

Comment choisir la bonne fermeté de matelas ?

Pour s'orienter vers le matelas idéal, tout est toujours une question d'équilibre entre accueil réconfortant et soutien suffisamment ferme. Suivez le guide !

 

Les différentes fermetés des matelas

La fermeté des matelas, souvent échelonnée de souple à très ferme, en passant par ferme et mi-ferme, influence considérablement le confort et le soutien durant le sommeil. Une fermeté adéquate soutient la colonne vertébrale, favorise un sommeil réparateur et peut même atténuer les douleurs dorsales.

La relation entre la morphologie du dormeur et la fermeté

La morphologie du dormeur a une forte influence sur la façon dont il perçoit la fermeté d'un matelas. Globalement, plus la taille de la personne est importante et plus son corps aura besoin de fermeté. Considérer sa propre morphologie est donc crucial pour choisir le matelas adéquat.

L'impact de la position de sommeil sur le choix de la fermeté

La position de sommeil a également une forte influence sur les attentes en matière de fermeté de matelas. Les dormeurs sur le dos, par exemple, préféreront une fermeté moyenne à ferme, pour maintenir un bon alignement de leur colonne vertébrale. Les dormeurs sur le côté, en revanche, pourront se contenter d'un matelas plus doux et agréable. A contrario, les dormeurs sur le ventre auront besoin d'une surface très ferme pour prévenir l'hyperextension de la colonne vertébrale.

La notion de soutien et de confort

Le soutien et le confort sont deux notions qui décrivent des aspects distincts. Le soutien fait référence à la capacité de la literie à maintenir l'alignement de la colonne vertébrale. Le confort, quant à lui, se rapporte plus à la sensation accueillante du matelas.

Une bonne literie doit être en mesure de marier ces deux aspects harmonieusement, afin d'offrir un soutien suffisamment ferme pour le dos, mais tout en conservant un aspect souple pour le plaisir et le bien-être.

Quels sont les traitements spécifiques apportés à certains matelas ?

Ainsi, notez que certains matelas peuvent profiter de traitements spéciaux. Certaines literies hypoallergéniques sont traitées pour repousser quelques problèmes tels que les allergènes et les acariens. D'autres traitements permettent de mieux résister aux taches, aux bactéries ou encore aux odeurs. De même, certaines innovations technologiques permettent aux matelas de lutter contre la présence de punaises de lits. L'objectif ? Vous offrir une expérience de sommeil optimale, tout en vous procurant un environnement de repos plus propre et plus sain, pour vous permettre de vous détendre en toute confiance.

Choisir le matelas qui vous accompagnera pendant vos nuits demande réflexion. En la matière, mieux vaut d'ailleurs s'orienter vers des marques de renom, telles que Dodo, enseigne créée en 1937. Notez également que les matelas Dodo® sont tous fabriqués en France et qu'ils offrent une variété d'options de haute qualité, idéalement pensées pour répondre à vos exigences.